另外，有实态性高血压、贫血或身躯过大、甲状腺疾病、糖尿病、重度肥胖或者体重过轻等情况的孕妈妈，也务必先与医师讨论，以判断你究竟适不适合运动或者选者适当的运动。
三、本周饮食营养
◎妊娠期高血压疾病的饮食调理
发现自己患有妊娠高血压疾病，孕妈妈也不用过分紧张，可以通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理。
减少动物脂肪的摄入
患有妊娠期高血压疾病的孕妈妈应少摄食动物脂肪，炒菜最好用植物油，每日20～25克。饱和脂肪酸的供热能应低于10%。
控制钠盐的摄入
钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此患有妊娠期高血压疾病的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品。
补充蛋白质
重度妊娠高血压的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。