当口腔分泌唾液的机能降低时，就会导致口腔出现异味。这种现象经常会在睡觉时发生。因此，在大多数的情况下，人在清晨起床之后都会出现口腔异味。另外，情绪激动、严重饥饿，长时间的自言自语，用嘴呼吸等情况也会造成口腔干燥，从而引发口臭。
其实，我们也没有必要为此而感到气馁和苦恼。专家指出，改善和消除口臭并不是一项“不可完成的任务”，关键是在于能否将导致口臭的根本原因检查清楚。如果能够确定发生口臭的真正原因，之后
的程序就是因人制宜地采取针对性的一系列防治措施，口臭就会迎刃
而解。怎样才能有效去除口臭呢？
1.每天刷牙不可少
要想祛除口腔异味，坚持每天早晚刷牙是必不可少的先决条件。在刷牙过程中可以将口腔中停留的细菌清理掉，同时千万别忘记刷一刷舌头、上颚和腮颌，这也可以起到清新口气的作用。
2.少食含胆碱的食物
在饮食上，食用下列含有胆碱的食物时需要谨慎地考虑一下，如鸡蛋、肉、豆类等。因为这些食物中都含有胆碱，而胆碱在人体的肠道内会分解为三甲胺，胺类物质的挥发物一般都会散发出较强的异味，易引起口腔异味。
3.使用香薷藿香口方