虽然孤独是每个人都常有的心理体验,但并不是每个人都能成功地战胜自己的孤独感。有人用喝酒排遣孤独,有人把时间排得满满的,让孤独的感觉无处插足。但用这样的方式驱走的是寂寞而不是孤独。孤独是一种思想上、情感上无以沟通、无人理解与认同的感觉。这种感觉会让孩子们心情忧郁,情绪低沉;同时,对孤独的体验和玩味也会使孩子们富有个性,善于思索,走向心理成熟。这就需要孩子们战胜孤独,超越孤独。
1.对孤独的认同和接纳
孤独是青少年心理成长过程中不时光顾的朋友。实际上,从未感受到孤独的人是不健全的。一般情况下,当你感受到孤独的情绪时,你的心情肯定也是低调的。此时,如能静下心来,细细疏理自己的情感,审视自己的内心世界,在走出孤独的同时,也会伴随着人生的思索和升华。