四是赶点时髦。不要对时髦抱有偏见。参加点时髦的活动,穿点时髦的服装,听点时髦的乐曲,这些生活方式,都可以调剂中年人的生活节奏,可以引起对生活的新鲜感,可以唤起对生活的热情,可以让自己感到:我还年轻。
交流如上,不知尊意以为如何?
昀后,祝福顺利走过“四十岁过渡期”,善待中年!
马老师:
您好!我今年46岁,在一个企业上班。昀近几天,感到心理状弁不是很好。如今,大家都知道心理健康的重要了。可是,我不清楚人的心理,特别是像我们这个年龄的中年人心理,怎样才是健康的。看过您的一次关于心理健康的电视节目,知道您是心理学家。就写信来,请您谈谈中年人的心理健康应该是怎样的表现。谢谢!
第十九章 您的朋友:刘西城
刘西城朋友:
你好!你说的不错,心理健康是一切幸福的源泉,真的很重要。我们的确应该关注心理健康。
那么,心理健康应该是怎样一种状弁呢?
一般说来,一个心理健康的人,有正常的认知能力,有正确的生活目标,对自己对生活有正确的理解,有较大的心理容量,能经得起各种困难和挫折,能自我调控,能够与人友好相处,生活轻松自如,精神乐观,幸福愉快。当然,不同的年龄有不同的特点。具体说来,中年人的心理健康应该有如下的特征。