1.阳气为人之大宝
人体内的阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”,这里的“卫”就是保卫的意思,阳气就是人体的卫士,它分布在肌肤的表层,能够抵制外邪、保卫人体的安全。人生活在天地之间,“六淫邪气”即大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火,时时都在威胁着我们的健康。有的人总是爱生病,就是因为体内的阳气不足,病邪很容易穿过肌肤表层进入体内,而体内阳气充足的人则能够抵挡外邪的入侵,身体素质也比较好,脸色红润有光泽,整个人显得有精神和朝气。
关于阳气,《黄帝内经》中有相关论述:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当与日光明。”认为阳气对于人体的重要性就好比大自然不能没有太阳一样,自然界的正常运转主要靠太阳的推动,人体生命活动的运行主要靠阳气的推动。故明代医学家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一脉真阳!”
2.阳气应该怎么养
阳气如此重要,但是在日常生活中,我们却总是在不经意间损耗阳气。比如女孩子多痛经、手脚冰冷、宫寒不孕……但偏偏爱吃冰激凌、爱穿露脐装,导致阳气受损,病邪乘虚而入。那么,我们应该怎样把阳气养起来呢?