最后,在工作中要常存感恩之心。感谢上司,感谢同事,也感谢下属,有了这样的心态,自然忧虑就少了,生活也会变得愉快而幸福。
忙碌是消除忧虑的良药
在一本名为《人性的优点》的书中,作者说消除忧虑的最好办法,就是让自己忙碌起来,尽量去做有意义的事情。
成人教育班上的一个学生马利安·道格拉斯失去了5岁大的女儿,那是一个乖巧伶俐的孩子,他和妻子都觉得无法承受这样沉重的痛苦。也许上帝对他生了悲悯之心——十个月之后,夫妻俩有了一个小女儿——但令人崩溃的是,小女儿竟然只活了五天就离他们而去。“接踵而来的打击,让我无法承受,”这位父亲说,“我坐卧不宁,辗转反侧,精神恍惚,这样的打击让我的人生失去了意义。”
最后他决定到医院接受诊治。一个医生给他开了安眠镇静药,他试了试,作用不大;另一个医生建议他以旅行的方式求得内心平静,减缓痛苦的侵袭,可仍是不能让他忘怀失去至亲的伤痛。
马利安说:“我好像被一把巨钳越夹越紧,无法摆脱。”那种悲哀、麻木将他压得透不过气,让他无法自拔。
然而,最终解除他忧虑的却是他的小儿子。请听他的述说: