而浅层睡眠与深层睡眠哪个好处更大,这根本就用不着多说。
深层睡眠可以让人的身体进入完全放松的状态,相比起浅层睡眠,深层睡眠能够在更短的睡眠时间里,使人恢复更多的体力和精力。
但是,深层睡眠不是想进入就能进入得了的。
据统计,一百个人里面,能够拥有绝佳的睡眠质量,也就是能拥有较多时间深层睡眠的人,只占其中的百分之十都不到。
但是现在,这个年轻人随手一点,就令韩悠悠立刻进入深层睡眠的状态,这绝对神乎其神,即便是李素也做不到这一点。如果是他出手,他顶多只能将人打晕,但却无法如此精妙的让人进入深层睡眠。
不过,除过李素以外,其他人都没有看懂这个年轻人所运用的技巧和手段。
尤其是韩粉玉和林英,他们两人太担心韩悠悠,因此看到年轻人让韩悠悠昏睡过去,他们立即震惊且忧虑的大喊起来。