除以上这些，我们在公共场合，一定要注意自己的形体。要保持端正优雅的姿态，注意个人卫生，不搞猥琐、邋遢的小动作，如挖鼻、挖耳朵、随地吐痰等。
在餐厅用餐时，应注意端正身体，要细嚼慢咽，不要把胳膊随意垫在桌子上，以免筷子碰到别人，保持良好的吃相。
保持良好的形体和身姿，不但可以帮助自己获得健康美好的身体，更能给别人留下美好的印象。
第二章荧屏红透上海滩 绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
1977年《楚留香传奇》：初露锋芒
“香港小姐”选美比赛结束后，以殿军身份进入无线的赵雅芝，因为错失前三甲，一直没有得到电视台的重视，甚至经常连演配角的机会都没有。直到1977年，她才得到了出演《楚留香传奇》的机会，惊闻男一号是由当时的无线当家小生郑少秋主演，而她要饰演楚留香的情人苏蓉蓉，赵雅芝的内心既惊喜又忐忑。
其实，她的内心一直在等一个角色，一个可以证明她不只是花瓶的角色。苏蓉蓉一角的出现，正合她意。
根据古龙小说里对苏蓉蓉的描写，此女身段婀娜，容颜俏丽，是一位刚柔并济、英气逼人的侠女，最擅长的本领是治病救人、迅速易容，以及配制让人肝肠寸断的剧毒，是楚留香三位红颜知己中最令他心仪的一位。